MAKASSAR – Dalam rangka mendukung kesehatan mental pekerja perempuan, khususnya para ibu, Pertamina Patra Niaga Regional Sulawesi melalui Persatuan Wanita Patra (PWP) Regional Sulawesi berkolaborasi dengan Medical Sulawesi menyelenggarakan seminar bertajuk “Mindfulness untuk Ibu: Menemukan Tenang di Tengah Riuh.”
Kegiatan yang digelar secara hybrid ini diikuti oleh lebih dari 100 peserta, terdiri dari pekerja perempuan Pertamina Patra Niaga, anggota PWP, serta perwakilan dari berbagai fungsi dan unit operasi di wilayah Sulawesi.
Antusiasme peserta mencerminkan tingginya kesadaran akan pentingnya menjaga keseimbangan mental di tengah tuntutan peran sebagai profesional dan ibu dalam keluarga.
Seminar menghadirkan narasumber Fauziah Zulfitri, Founder Insight Sinergi Talenta dan Master Coach dari International Muslim Women Coaching Academy.
Dengan latar belakang sebagai praktisi sumber daya manusia, fasilitator pembelajaran, dan penulis buku Leader Series, Fauziah atau yang akrab disapa Ibu Ochy, membagikan wawasan mendalam mengenai pentingnya mindfulness sebagai praktik sederhana namun berdampak besar dalam menjaga kesehatan mental.
Dalam pemaparannya, Ibu Ochy menekankan bahwa mindfulness membantu individu untuk hadir sepenuhnya di momen kini, menerima diri, dan memberi ruang bagi pikiran yang lelah.
Ia juga mengangkat isu nyata yang dihadapi para ibu, seperti tekanan emosional dan burnout, yang berdampak tidak hanya pada diri sendiri, tetapi juga pada anak dan keharmonisan keluarga.
Lebih jauh, beliau menyampaikan bahwa ibu adalah pemimpin di rumah yang juga perlu menjadi pendamping yang suportif bagi pasangan.
Keseimbangan dan sinergi antar anggota keluarga menjadi kunci dalam membangun rumah tangga yang sehat dan harmonis.
Ibu Ochy juga mengajak peserta untuk menggali potensi diri, menetapkan tujuan hidup yang realistis, serta mengelola tantangan melalui prioritisasi, delegasi, komunikasi terbuka, dan latihan regulasi emosi.
Executive General Manager (EGM) Pertamina Patra Niaga Regional Sulawesi, Fanda Chrismianto, turut memberikan apresiasi atas terselenggaranya kegiatan ini.
“Seminar ini sangat relevan dan bernilai positif, khususnya bagi para ibu yang memiliki peran penting dalam menjaga keseimbangan keluarga. Mindfulness dan self-healing bukan hanya tentang ketenangan pribadi, tetapi juga pondasi produktivitas di rumah dan tempat kerja. Kami berharap semangat ini terus tumbuh dan menjadi budaya yang mendukung lingkungan kerja yang sehat dan bahagia,” ujar Fanda.
Melalui inisiatif ini, Pertamina Patra Niaga Regional Sulawesi berharap para peserta semakin sadar akan pentingnya menjaga kesehatan mental dan keseimbangan peran dalam kehidupan.
Dengan semangat mindfulness, para ibu diharapkan mampu menemukan ketenangan di tengah riuhnya aktivitas, serta menjadi sumber kekuatan bagi keluarga dan lingkungan sekitar. ***
